JUDO

Judo można podzielić pod względem techniki na dwie kategorie. Pierwsza to  „nagewaza” tzn. rzuty polegają na wytraceniu przeciwnika z równowagi. druga to  „katamewaza” tzn. chwyty to sposób obezwładnienia partnera. I istnieje jeszcze jedna technika, ale jest ona niedozwolona w sportowym judo to technika  „atemi waza” polega na brutalnych i agresywnych kopnięciach i uderzeniach. Judo to techniczny sport i składa się z dziewięćdziesięciu dziewięciu technicznych technik podstawowych, które poznajemy podczas zdobywania kolejnych stopni szkoleniowych i mistrzowskich. Rzuty w judo stosujemy, gdy przeciwnik traci równowagę lub jest z niej wytracony, jeżeli przeciwnik upadnie w tedy stosujemy techniki obezwładniające. Rzuty w judo dzielimy na: ręczne, biodrowe, nożne i rzuty poświecenia gdzie samemu się upada pociągając przeciwnika. Chwytów w judo też mamy trzy kategorie: trzymanie, chwytanie, duszenie. Trzymanie polega na trzymaniu leżącego przeciwnika i kontrolowaniu jego ruchów, dźwiganie polega na wyłamaniu i wykręcaniu stawów, duszenie polega na nacisku na krtań lub tętnice szyjna przeciwnika. do każdej z tych grup w judo występują techniki obronne i kontrataki. Judo to sport kontaktowy i unikanie walki jest praktycznie nie możliwe.