JUDO

Jak już wspomniane było wcześniej, sztuki walki nie mają na celu jedynie rozwoju fizycznego danej osoby. Nieodłącznie związane są one z krajami dalekiego wschodu, a co za tym idzie, trenować mogą głębokie uduchowienie danej osoby, jeżeli tylko ona tego chce. Oczywiście, możliwe jest także trenowanie tylko i wyłącznie w aspekcie czysto fizycznym, nie oznacza to jednak, że mimo chodem, umysł także będzie zarówno pobudzany, jak i uspokajany. Treningi sztuk walki uczą panowania nad agresją, samokontroli w kwestii starcia z przeciwnikiem, aby nie zastosować przemocy, a także kontrolowania i obniżania poziomu strachu. Wszystkie te aspekty niesamowicie przydają się w codziennym życiu, dla każdego. Mało tego, sztuki walki powodują także głęboki rozwój osobisty danej osoby, a co za tym idzie stawienie czoła własnym słabościom i ograniczeniom. Niektórzy badacze aspektów psychologicznych osób, które trenują sztuki walki stwierdziło, iż dzięki treningom znacznie obniżony zostaje poziom agresji. Oznacza to, iż sztuki walki są doskonałą alternatywą dla dzieci, które mają z tym problem. Często dzieje się tak z powodu podniesionego poczucia własnej wartości, ale również większej świadomości umiejętności.