JUDO

Technik walki w judo jest trzy. Pierwsza to „nagewaza” jest to technika rzutów. W „kokodan” judo wyróżniono aż sześćdziesiąt siedem technik rzutu. Te techniki dzieli się na dwie grupy. Podstawową jest „tachi –waza” są to rzuty wykonywane stojąc, i nie traci się równowagi podczas rzutu. Takich technik jest aż czterdzieści siedem. Zalicz się do nich takie rzuty jak: tewaza są to rzuty wykonane samymi rękami; „koshiwaza” rzuty z biodra; „ashiwaza” rzuty nożne. Druga grup to „sutemiwaza” są to rzuty poświęcenia, w których zawodnik stojący poświecą swoja pozycje i upada razem z przeciwnikiem. Rzuty te dzieli się także na dwie grupy: pierwsza to „masutemiwaza” są to rzuty z upadkiem na plecy; druga to yokosutemiwaza rzuty z upadkiem na bok. Drugą najważniejszą techniką w sztukach walki, jaką jest judo to technika kata. Jest ona esencja układu technik. Kata pomaga w poznaniu teoretycznych technik judo. Rozpoznajemy siedem rodzai kata: nageno –kata formy rzutów; katameno kata techniki obezwładnień; „kimmeno –kata” formy podejmowania decyzji; kokodannosihijutsu formy samoobrony; jużnokata delikatne formy dla kobiet;itsutsukata formy pieciu;koshikino kata formy archaiczne. W judo uczą się tez metody kappo lub katsu, czyli metoda resuscytacji. Trzecia to atemiwaza, którą rzadko się stosuje, bo jest bardzo brutalna.