JUDO

Sporty walki w dużej mierze opierają się na naszej psychice. Dlatego też treningi to nie tylko ciężki wysiłek, wielka praca włożona w kształtowanie naszego ciała, ale także i praca nad psychiką. Czasami konieczne jest zrelaksowanie się i zastanowienie, konieczne jest przemyślenie niektórych rzeczy, wydarzeń. Aby móc osiągać dobre wyniki w sportach walki konieczne jest potrafienie poradzenia sobie z uporządkowaniem naszych myśli, z wyciszeniem psychiki. Najwięksi sportowcy wiedzą, jak to robić. Idealnym sposobem jest na przykład medytacja. Konieczne są także masaże relaksacyjne, które pozytywnie wpłyną na mięśnie osoby trenującej, ale także sprawią, że poczujemy się lepiej psychicznie. Psychologia sztuki walki ma wielki wpływ na wyniki treningów, ale i na podejście sportowców do uprawianego przez nich sportu, do treningów. Poradzenie sobie ze swoją własną psychiką jest podstawą w sporcie walki. Czasami, aby pozbyć się agresji, która w nas drzemie decydujemy się na to, by trenować jakiś sport, by walczyć – ale w odpowiedni sposób, z odpowiednimi przeciwnikami, by nie robić krzywdy innym. Musimy oczywiście nauczyć się, jak to robić. Na szczęście treningi bardzo pozytywnie wpływają na nasz umysł, na nasze ciało. Często okazuje się, że taki sport walki to całe nasze życie.