JUDO

Judo jest to sztuka walki, która polega na rzutach i chwytach. Zabronione są kopnięcia uderzenia i techniki zagrażające życiu lub zdrowiu. Judo uczy harmonijnego rozwoju przekonuje ze nie liczy się silą i masa ciała, ale szybkość i zręczność. Do dzieci i młodzieży jest to system, który przygotowuje do życia codziennego. Judo, jako sztuka walki rozwija szybkość, zręczności, zwinność, wytrzymałość, siłę. A także koncentracje, opanowanie, odwagę. Niezaprzeczalny jest wpływ tego sportu na życie codzienne ćwiczącego. Zajęcia judo w okresie początkowym to głównie zabawa. W pierwszych latach treningi to tylko zajęcia ogólnorozwojowe. Podczas tych zajęć dzieci uczą się upadania, zapoznają się z matą, która jest dość twarda, ale sprężysta. Trenerzy duży nacisk kładą na gimnastykę i akrobatykę. Dzieci uczą się przewrotów w przód, tył, stania na głowie, mostków. Na zajęciach jest tez dużo przeciągania, przepychania, wypychania, turlania się jeden po drugim. Już po kilku zajęciach z judo rodzice zauważają ze dzieci nie boja się upadków uodparniają się na ból. Zabawy te wzmacniają mięśnie szkieletowe ciała, które odpowiadają za naszą sylwetkę. Judo w okresie przedszkolnym i szkolnym to najlepsza gimnastyka korekcyjna. W późniejszym czasie starsze dzieci poznają podstawowe techniki walki w parterze.